jaså ?

enkelte dager , så gråter jeg pga av deg.

Du vet kanskje ikke at man veier forskjellig om kvelden og morgnen ?

******* Jeg må le!!

Ris? er du gal, du kan ikke spise det hvis du vil gå ned i vekt. Det er jo bare karbohydrater. Spis heller egg? Det har jo ikke så mye farge??

Evelyn; Ja, for inni egget er det jo ingen sterke farger som.. GUL!

Nei ikke ny rekord der jeg bor har vi ikke mc donalds ,jeg har ikke vøre der ca. 1 år og 5 månder. Sist gang jeg hva der var jeg i Oslo

Vet du hva ska eg fortell deg noe eller?? At det du spiser er usunt og mye fett.Du blir mye tykkere av drg og veier mye. Tenk at du gidd og spise det usunne fett tingene. Pluss at du sier at det er sunt jeg hakke peiling om at jeg skal gråte av deg eller le hvor mange år er du 16,15 ELLER 5 jeg ska i allefall si at jeg tror du er 5

http://www.seher.no/832377/nikki-cox-har-forandret-seg-dramatisk

hviss du vil gå ned i vekt på en sunn måte må du ha et variert kosthold og helst hold deg unna ting som feks. hvete (spis fullkorn), poteter og nei du har rett i at mc donalds ikke er så bra for vekta.

Gaad folk har problemer.

Skjønner ikke hva som er vitsen med å snakke bullshit om folk dere ikke kjenner.

Hun lever sitt liv sånn som hun vil.

RIS? (!) Aner du hvor mye karbohydrater det er i det eller??? (!)

Dessuten er det umulig å gå ned 0,5kg på en dag, hvis du ikke kaster opp ellerno' da:-P

Du har ikke gått ned o,5 kg. Man veier faktisk litt forskjellig morgen og kveld ;) Du må se hvor mye du har gådt ned på eks en mnd. Foressten, kan du være så snill å ta dette med på ''svar på kommentar'' ? :) Hva feiler det nesa de !??? Du kan jo ikke være den perfekte Barbien som du lixzom skal være. Med den nesa x') Hahah ! døøøør

Men jeg synnes det er veldig morro å lese bloggen din da ! :D

Du er en idiot.

du line.. nå er ikke jeg noe stort heida alexandra fan eller noe, men gidd så si at det er noe gale med nesen hennes.. det er faktisk ikke noe gale.

jeg syntes også heidi kan være så sykt teit noen ganger, men herregud så unødvendig og jævlig barnslig det er å påpeke utseende hennes.. Alle hadde sikkert sagt hun var døds skjønn om hun ikke hadde oppført seg så dumt som det hun gjør.

ja uansett, du er ganske dum du Heidi.. Men takk for bloggen din! du skriver så vittig og gir oss et lite gladpunkt (?haha) i tilværelsen. du trekker jo leser liksom.. jaja, stå på. Liker bloggen din jeg

mener du virkelig at det der er mye mat? Det er nok til et måltid.Visst du hadde spist mindre enn det vær dag hadde det så vidt vært igjen noe av deg.

Er det mye mat!? : O

eller kanskje et og et halvt måltid*

Ris hjelper, hvertfall på meg :) Jeg gikk det 1 kg liksom av å spise ris i 2 dager uten noe fargemat :)

hehe.

du klarer ikke gå ned et halvt kilo på én dag uten å trene mye... du må brenne ca. 4500 kcal mer enn du får i deg... det har du "kanskje" ikke gjort?... Det er "mageinnhold" du har gått ned. dvs at du antakelig har spist mindre i vekt enn dagen før.

Herregud, dere er klar over at hun sa 24 time, det vil si ET DØGN?!?! Tapere

De der knekkebrødene er det sykt mye kcal i !

Yo people. Hvem bryr seg om hvor mye karbohydrater hun spiser? Jeg tror hun vet det selv :)Og hun sa faktisk IKKE at hun slanket seg med ris, eln. Hun sa at hun skulle spise mat uten farge.

man veier forskjellig da man står opp og legger seg da..

har du spist en hel pakke med sånn?

Haha, Heidi, må bare si en ting. Det der er ikke sunt for helsa de. Du søker deg sykelig tynn. Det med fargestoff og MCdonald's mat, der har du selvfølgelig rett. Men du MÅ spise mer enn det der. Også har du ikke gått ned en halv kilo heller, for det tar flere dager enn en. Isåfal må du ha trent ekstremt mye, spist ingenting og hatt veldig vondt i magen. Må også si at det er unødvendig og barnslig/umodent og kommentere nesen hennes, for den er faktisk pen :P

kjære deg, du vet vel at den fargesterke maten (med ekte farge selvsagt, og ikke godteri) er den sunneste? det gjelder stort sett all mat, feks frukt, grønnsaker og bær. Jeg skjønner at du ikke spiser fargesterk mat nå, som du bleker tennene, men jeg håper da virkelig at det ikke er noe du vil fortsette med, siden farger er sunt! :-) åsså må jeg til slutt bare få poengtere at nesen din, den er bare veldig søt! :-)

Hvor mange innlegg har du egentli om bleking av tenner og at du ikke kan spise fargesterk mat??

Jeg syns det er teit av folk som snakker stykt til deg.. men jeg synes det er bra at du sier og skriver hva du mener, det er jo tross alt din blogg :) du er også tøff som fortsetter å skrive det de fleste sier imot.

når folk sier at du er feit er det bare fordi alle andre sier det... de blir påvirka!!

og dere som sier de frekke tingene: slutt å les bloggen hennes hvis dere ikke liker den da vel!! hun er et menneske med følelser hun også!!

Jeg kan gå ned 0,5 kg på et minutt.

***Det er jo bare å gå på do***

LOL (for å bruke et språk alle her forstår!!!!)

Hei. Du har gått ned 0,5 kilo fordi at du har pressa ut en stor cheeseburger bæsj!

"du klarer ikke gå ned et halvt kilo på én dag uten å trene mye... du må brenne ca. 4500 kcal mer enn du får i deg... det har du "kanskje" ikke gjort?... Det er "mageinnhold" du har gått ned. dvs at du antakelig har spist mindre i vekt enn dagen før" < ---- Man legger på seg av å trene mye, muskler veier mer enn fett så vær så snill, ikke gi deg ut en mening om noe du tydeligvis ikke har peiling på!

Line; det er ikke sånn at man automatisk legger på seg av trening. Kanskje DU skal tenke litt følr du skyter..

Folkens, la lillejenta gjøre som hun vil. Vet, det skjærer meg i hjertet å drive sånn rovdrift med kroppen, og hun oppnår ikke annet enn å¨fucke opp egen forbrenning, muskeltap, og problemer som følger av ernæringsmangel.

La henne bare møte veggen selv, er jo som å prate til en stein. Drømmekroppen får hun ikke av denne "Dietten" i allefall. Jess, la henne bare ødelegge. Så kan den som ler sist, le best.! :)

du kan også legge på deg av slike slankeprodukter

Skjekk kalori innholdet i de sandwitchene:)

Line: For å forklare om du ikke skjønner; Alt er relativt, men for MYE trening fører til kortisol-utslipp i musklene. Dette er et hormon og er veldig nedbrytende (og noe man som regel ikke ønsker)

Det at muskler veier mer enn fett er sant, MEN det tar LANG tid å bygge muskler (særlig for jenter)

Og det er IKKE sånn at man legger på seg av trening, herregud. Om det bare var så vel...

skjønner ikke probleme, dere klager på fleste innlegg hvor feit hun er, osv. Og nå sier dere det er farlig at for henne, for hun blir sykelig tynn. Dere bryr dere ganske klart om henne også da, så lenge dere advarre henne så mye.

gidder ikke bla opp igjen, så advarer *

hahahahahahahahaha de knekkebrødene der er jo usunne!

iallfall de med sånn kremost i.

du kan bare kjenne alt fettet ose ut når du spiser de.. æsj

Drikk cola med sugerør!

jeg tror nok det var litt for mye mat for deg ja ! har du anoreksia eller ? og det er umulig å veie 43 kg når man er 1.50- 1.60 høy. du er så skrudd i det hodet ditt at det ikke skulle vært lov... skaff deg en psykolog !! du kommer til å skade deg selv... og hvis du er så tynn som du skal ha det til, så legg ut et bilde av deg selv, med stramme klær !!!!!!

hvis man skal slanke seg kan man ikke spise "hvit" mat, for det inneholer raske karbohydrater. Man spiser gjerne mat som ikke inneholder så mye sukker

Julia: jeg har ei venninne som er lita av vekst, og allikevel er hu nesten 1.50. Hun veier mellom 34/ 38 kilo. Så tenk deg om før du snakker stygt, for det er ikke H A som framstår som en idiot, det er du! Å hva bryr det deg? hvis du blir så jævli prvosert kan du da bare slutte å lese bloggen hennes!

Stakkars deg da! Du sier at farger er ut, 50% av farget mat er frukt

og grønsaker å sisst jeg sjekket er det faktisk sun.. Men man kan jo aldrig vite med en som skal bli president osv. Du er et utroligt dårlig forbilde for unge jenter, å jeg kjenner at hjertet mitt gråter av at du kaller deg en barbie! Barbie er en frisk ung jente som ikke veier seg på vekta hver dag. Barbie er en jente som hundrevis av små jenter ser opp til å visst du vill være et eksempel eller en ''live barbie'' så burde du faktisk tenke deg om to ganger. Du ligner ikke på barbie, du kler deg ikke som barbie, du spiser ikke som barbie, du har ikke holdningen til barbie så hvorfor i all verden kaller du deg selv for en barbie!? Uansett det er faktisk ikke sunt og spise det som du spiser, mn du har vel en supergod unnskylding for å spise det der også tenker jeg meg.. Sånn det var godt å få det ut. Håper du kan svare på spørsmålet mitt om en stun, jeg vet at det er tusenvis av andre jenter som lurer på du samme..

puss puss, eller enda verre toodles!

Er det der liksom MYE? eeeeh, det er jo ikke middag engang.

Det er litt vittig. Heidi Alexandra får folk til å tro de kan gå ned 0,5 kilo på ET døgn. Innse det, det er dønn fysisk umulig.

Og farger er ikke ut. Det mest fargerike maten er vel frukt og grønt, mye sunnere enn ris.. O_o

Jaja. Jeg skal fortsette på min måte, hun får fortsette på sin måte. Jeg kan ikek si jeg misunner henne.

OMG! Den eneste grunnen til at jeg leser bloggen din er at det står så sinnsykt mange idiotiske ting her!!!

oki, lille rare dame.. du e klar over at du går opp og ned i vekt hele tiden sant? Og, nei, det er ikke mulig TBS, eg har gått ned et helt kilo på et døgn.. Anyway, heidi alexandra... det e alt annet enn sykt ooog du kommer definitivt til å få deg noen mangelsykdommer om du fortsetter det her.. Rare lille damen..

OMG!

du gjør meg kvalm!

skjønner ikke at du gidder å blogge når du får alle de jævlige komentarene!

du er helt idiot! skaff deg et liv! det trenger du!

åneei, stakkar, har du spist så lite? For du legger jo ikke ut det der bare for å få kommentarer? Tragisk...

cheese burger heidi !

et sunt kostohold er et kosthold med farger, har du ikke sett de mini dokumentarene som gikk om jonas brothers på disney channel før?

ehm, for det første så viste du vell ikke at man veier

ikke det samme på kvelden som på morningen?

for det andre så veide du vell deg på morgen, da du var fult

påkledd og fullsminket? Bare brunkremen din veier jo tilsammen 0.5 kg.. så tviler sterkt på at du har gått ned 0,5 kg magefett på

et døgn ;-)

er ikke du 15 år? alle har jojovekt når man er 15 år. tenk mer på å gå ned i vekt når du er ferdig utviklet

Feil Charlotte: tror nemlig ikke hun fjerner brunkremen om kvelden, så det er nok ikke den som utgjør forskjellen.

**Holder på cheeseburger---->toalett-teorien***

Hvis du vil gå ned i vekt så kan du jo bare spise en pakke piller for fordøyelsen og deretter sette deg å drite. Ris hjelper iværtfall ikke.

Er nok ikke umulig å gå ned 0,5kg i døgnet, men da snakker vi om fjellklatrere ala Mount Everest som forbruker ekstremt med energi (kcal) pga luften oppe i høyden.

Du er fortsatt ung og vil neppe slite med vekten før du kommer opp i tyveårene, og da har du muligens lært litt mer om kosthold.

Det er så utrolig masse å lære der ute i verden om mat og kropp at man aldri lærer nok.

Hvis du ikke er særlig overvektig, skal du ikke gå ned mer enn 0,5- 1kg uka. Gjør du det, vil du oppleve at du mister muskelmasse som igjen gjør at du får slappfiskkropp.

500 gram er ikke mye å gå ned, selvsagt klarer man dette på et døgn, ta en hard treningsøkt så er de borte... er ikke snakk om 5 kilo!

ser godt ut!

nam, de knekkebrødene der er skikkelig gode :D men de med brunost i er best :DD(y)

Har det kansje noge me at du va på do og gjør? Nr 2? det e ganske effektive slanke kur.. eg pleie åg å gå ner et halvt kilo ittepå.. tenka ke kuene går ner =)

jeg eeeelsker bloggen din, og du er den mest geniale bloggern noensinne! :)

men du, herregud. du kan ikke si at det er mye å spise to pk med tørre (gode) sandwich, og en youghurt. det er virkelig ikke mye å spise på en dag nei :P men du er søt, så det går så bra så :)

hei jeg er kanskje bare 10 men jeg skal ikke dømme deg du får så utrolig mange dumme kommentarer og det er trist du er den du er og du er flott jeg beundrer deg for at du er den du er men jeg skal si deg noe du må ha nering jeg prøvde det en gang jeg hadde ikke bleket tennene men jeg ville bli tynnere til jeg forsto jeg er ikke feit og det er ikke du heller du er vakker og skjønn men etter en uke så var njeg så slapp jeg kunne fått analyksia og det vil du ikke ha da broduserer kroppen masse hår og det er ikke pent jeg har bare eldere venner og noen andre på min alder men det er fordi jeg har en store søster og jeg er helt fornøyd men slapp av du er vakker nom du er og om jeg hadde hvert deg hadde jeg hvert super stolt <3

0,5 kg = 4500 i kcalunderskudd, og det rekker man ikke i løpet av et døgn, for å si det sånn. Man bruker ikke mer enn rundt 2000(+/-) kcal om dagen, så de 0,5 kg er nok bare vann. Man KAN gå ned 1 kg i løpet av et døgn, men da er det ikke fettmasse man mister.

Uansett er det ikke anbefalt å gå ned mer enn 1 kg i uken, og ikke ha mer enn 1000 kcal i underskudd om dagen. Da vil du miste muskelmasse, og i verste fall gå på sparebluss, slik at kroppen begynner å lagre det du spiser som fett.

Du er 15 år, og du vokser fortsatt. Kroppen din trenger næring for å utvikle seg. Spis nok mat!

Spiser du ikke fargerik mat, får du kreft.

Helsedirektoratets tips for et SUNT kosthold:

spis minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt daglig

velg kokte eller bakte poteter fremfor chips og pommes frites

spis grove korn- og brødvarer

spis mer fisk ? både som pålegg og middag

velg magre kjøtt- og meieriprodukter

velg myk vegetabilsk margarin eller olje framfor hard margarin eller smør

velg gjerne nøkkelhullsmerkede matvarer

kutt ned på inntaket av sukker, særlig i form av brus og godteri

vær varsom med salt

vann er den beste tørstedrikk

jeg går ned 1 kilo når jeg har bæsja, så det er nok ikke så sykt, kjære deg.

og synes du det det er mye? er du syk i huet? det der, er hva jeg spiser til frokost. og jeg veier 54 kilo.

tror du virkelig dette er sunnnnnt? -_-

fordi om du er ''berbie'' så trenger du ikke late som om du er sunn da?Oo

Det er utrolig mye karbohytrater i ris så hvis du spiser for mye så legger du fort på deg.

assa, jeg har ikke noe i mot i at du slanker deg.. det er opp til deg.. Men når du VET at du er tynn. Du vet godt at du ikke veier mye.. Og du VET at alle blir provosert av det du skriver ?

Du kommer aldri til å bry deg uansett, så egentlig er det ikke noe vitsi at vi skriver disse kommentarene. Og du sier hele tiden at hvis vi ikke liker deg, så hvorfor lese bloggen din?

Det er fordi vi blir provosert av det du skriver. Du får det til å høre ut som om om man veier mer enn 45 kg, så veier man for mye? Du vet at det er tusenhvis av ungdom som sliter med overvekt? assa, jeg vet at det ikke er din feil.. Du kan jo ikke noe for det. Men nå har du sikkert drevet mange hundre jenter til å tro at de er feite, på grunn av at lille heidi skal ha oppmerksomhet.. Greit at du skal slanke deg, men må du virkelig publisere det på en blogg, som du vet at mange tusen leser. Det er bare tragisk.. Jeg er ikke tynn, og nei, jeg er ikke stolt over det..men vær så snill? Gjerne bestem over ditt eget lille liv, men vær så snill, tenk litt over hva du publiserer.. Lykke til i livet, jeg tror du trenger det.

Herregud, Jeg begynner virkelig å bli lei av dette.

Alle skriver så stygge kommentarer til Heidi.

Tenk om det var deg folk skrev til.

Om du ikke tør og si dette face 2 face så ikke tro at det er bedre på nettet.

Du er ikke bedre enn henne.

Og om du ikke har noe positivt og si, Så ikke gjør det.

Jeg syntes Heidi Alexandra er kjempe pen og kul.

Hun tør og være slik. (positiv måte)

Jeg digger deg Heidi Alexandra <3

Vekten kan variere fra minst 0-3 kg på en dag

spis mat, og vær glad i den kroppen du har.

Det er ikke så altfor mye kalorier i de knekkebrødene, i en pakke er det jo to stk, å per stykk er det 85 kcl. Har du spist begge pakkene har du bare fått i deg 340 kcl. Å en sånn skyr vet jeg ikke hvor mye kcl det er i, men tipper at det ikke er så mye. Jeg trur du bare har fått i deg ca. 500 kcl på denne dagen, å det er vell litt lite, en liten middag hadde vært greit :-)

Digger bloggen din !

En, mildt sagt, fryktelig blogg!

er jo ikke pga fargene daaaaaa, syns så jævlig synd i deg !

håper du spiste mer enn det iløpet av en dag ! For det der var liiiiiite ;o

:)

herregud, det der er jo ingen ting! du må ha i deg mer i løpet av en dag!

det er ikke mye i det hele tatt og om du kanskje hadde doblet det antallet

mat du hadde spist i dag hadde du ikke gått opp i vekt av den grunn.. hvet du hvorfor? for det har ikke noe å si hvor mye man spiser som gjør at man går opp i vekt, men HVA man spiser det er bra at du har klart å holde deg unna McDonalds men ærlig, du må ha i deg mer enn det vis ikke kommer du til å bli slapp og ikke orke noen ting.. ta vare på deg selv! <3

Skal du gå ned i vekt?

KETOLYSEKUREN er det noe som heter. Det du spiser nå, blir du feit av. Ris, knekkebrød=KARBOHYDRATER. Karbo=FEIT.

Have phun.

du synes det er mye mat?! det er jo nesten ingenting.. du er litt dum, vet du det?

Hahahaaaaaaaa! du har jo ikke gått ned i vekt! Vekten din varierer med mellom en halv og en og en halv kilo i døgnet. Dette betyr at du for eksempel kan spise mye mer enn du pleier, men likevel "gå ned" en halv kilo. Her spiller mange faktorer inn. For eksempel når på døgnet du veier deg. Du burde sjekke ut troverdige kilder og finne ut hva som lønner seg å spise og ikke spise, og ikke holde på med alle disse dumme diettene. FARGE av alle ting??! Det har ingenting å si for kroppsvekten din.

Dette er ikke mye å spise. Du trenger ikke å gå ned i vekt, men når du alikevel skal gjøre det

kan du gjøre det på en bedre måte enn å sulte deg selv. Spis sunt og tren mye. Spis 5 ganger

for dagen. 3 hovedmåltid og 2 mellommåltid. Du øker forbrenningen din utrolig mye og det er

sunt for kroppen din i motsetning til det som det ser ut til at du gjør nå. Se på næringslisten som

er på alle matprodukt du kjøper på butikken. Se etter proteiner og ikke karbohydrater og mange

mettede fettsyrer. Fett er bra, bare det ikke er mettede fettsyrer. Det er de som ikke forsvinner.

I tillegg er det godt med trening. Treningssenter god idè?

Lykke til med slankingen som du egentlig ikke trenger :)

PS: Ikke la folk disse deg, du er den du er og det står det respekt av. Det er kanskje noen som synes at du virker "blond" og dum, men jeg har stor respekt over at du tør å være deg selv.

0,5 kilo på et døgn er dessverre kunn væske, hun

Jeg trodde også de sandwich-greiene var sunne.. men så fant jeg ut at den "krem osten" veldig usunn.. :'(

Selvopptatte unge.. Blir flau over å lese bloggen din.. Sorry, men that's true..

du har såklart ikke gått ned i vekt da, smarta!! å desuten er ikke den maten der så veldig sunn

herreguud! Du har jo ingen kunnskaper om noe som har med kosthold å gjøre. Ris inneholder masse karbohydrater og er ikke spesielt sunt. Dessuten varierer det fra hvor mye du veier om morgenen til kvelden. Må le jeg. Du er blond!