Et avbalansert kosthold, 3 måltider om dagen og ingen mellommåltider. Da holder du kroppen igang, får nok energi hele dagen og du ødelegger ikke forbenningen slik som du gjør om du bare spiser 1 gang om dagen!

din lille anoreksia ;) du må spise minst tre måltider om dagen ;) hør på Alexander

Du er fin som du er Heidi. :)

du tegner bryna dine to much

du skal ikke spise en gang om dagen.. du må ha to til tre faste måltider om dagen, og små spise på evnt. frukt mellom de måltidene , hold det sunt! da holder du forbrenningen oppe, og da er sjansene større for at du går ned i vekt dersom du trener. herre, er du så trangsynt? spiser du ett måltid om dagen, vil kroppen din suge til seg alt du spiser når du spiser mer senere, og da eser du ut, fordi kroppen din er underernært. det er basiskunnskaper!

Du ligner på hun Nicole i Home and away! Sorry, men du gjør det...!

eh, man skal ikke spise ett måltid om dagen! det som er sunt er å spise mange måltider

om dagen, bare små retter.

Enig i at du ligner på Nicole i Home And Away. Søte begge 2. :>

søtt bilde av deg :- )

den isen er GOOD ;o

blir ikke tynnere av å ikke eta da veitø

bare ett måltid om dagen gjør at du forbrenner saktere, lillevenn :) Har prøvd det selv, og det funker ikke.

iiis! ;)

Haha, hun kødder med dere folkens. Hun er en kødd som liker å kødde. Give it a rest Heidi, jeg går ikke på alt det bullshittet du skriver. For your information, man blir tykkere av å ikke spise, fordi da blir man oppblåst og man forbrenner saktere. Det er en grunn til at de fattige barna i Afrika har oppblåste mager. Fordi de får ikke nok mat.

du er syk lillevenn bare innse det, du er liten og dum , du hvet ikke hvordan man har ett sunt kosthold !!!! for liten vettu , bolle !

man skal spise hver 3. time, små porsjoner

hehe, men du har et kjempefint hår på dette bilde!! ;) <3

Hahah, syntes det er så morsomt og lese alle de "negative" kommentarene her, for vet du hva?

Det har helt rett!

Du er serr den dummeste, mest stygge lille kjerringa jeg har møtt som ødelegger selvtilliten

til mange jenter! TENK DEG OM, herregud-.-

hvis du bare spiser ett måltid om dagen lurer du kroppen din og du legger på deg

Et måltid om dagen gjør deg feit.

ingen som trur deg,du spiser masse søtsaker og junkfood vær dag...

du kommer til å ødelegge forbrenningen din, med det opplegget ditt. Man skal spise en god og fiberrik frokost som skal være det største måltidet om dagen, lunsj, middag, kveldsmat. Man skal spise hver 3 time. Altså ofte men lite.

okei, dette handler ikke noe om dette innlegget.. men Når skal barbie livet ta slutt? Når skal du innse at du må forandre deg? Jeg syntes egentlig veldig synd på deg.......

ikke sånn stygt ment, men jeg begynner og bli lei av designet ditt (-:

Tviler på at du klarer det, hahaha.

spis mange ganger om dagen, men ikke så mye av ganga, og spis variert.. for hvis du spiser det samma hver dag, så blir kroppen vant til det, og gikdder ikke forbrenne det

Du MÅ spise etter trening ellers e det ikke vits å tren. Du burde kje et ett måltid om dagen heller, bruk høue jenta.

Skal man bli "tynn" så burde man spise flere små måltider enn å bare spise et stort. Spiser du et stort er risken for å bli større større. Just sayin'

Ett måltid om dagen? Kan ikke mye til trening du driver med da.. Det er jo null energi inn!!

Sier som de andre over her, det er da du legger på deg og blir oppblåst

haha. annethvert innlegg her handler jo om junk-food så tviler på at du klarer det.

Du vet vel at du skal spise frokost, lurnsj, middag og kveldsmat? Får å gå ned i vekt må

du ikke spise lite, du må spise passe mye, men det må være sunt.

jeg er også enig i at du ligner på Nicole fra Home And Away

Det her er myter, man MÅ ikke spise hver 3 time. Når jeg gikk ned i vekt så spiste 2-3 måltider iløpet av en dag, aldri frokost. Så lenge man forbrenner mer enn man inntar så går man ned i vekt, det har ikke noe å si hvordan dette er fordelt opp!

det er ikke sunnt og bare spise ett måltid om dagen, da ødelegger du forbrenningen din, du burde spise 5 måltider og få i deg fiber 3 ganger for dagen, 6 forskjellige frukt eller grønnsaker og så burde du drikke mye vann, det er veldig bra for huden. ;)

Nei, Julie, dette er tøv, hvorfor klarer ingen å ta det inn til seg at de ikke vet en dritt om ernæring?

Det er ikke hvor mange måltider man inntar iløpet av en dag som har noe å si, men hva man spiser, og hvor mange kcal man får i seg. Er det så vanskelig? Jeg begynner å bli lei av å gjenta dette.

Åh, jeg blir gal av headeren din.. Du skjønner ikke at jenta på bildet er gravid .. Jeg tror kanskje den som lagde den, hadde en baktanke.. haha..

Kan du skrive et innlegg om hva faen du har imot gingere.. jeg er det selv, og blir ganske såra når du driver å ser ned på folk som er LITT annerledes enn deg selv.

HAHAHA, da bør du spise bare frokost isåfall, hvis ikke så starter ikke forbrenningen ;)

Uff, igjen uvitenhet, kan folk klikke seg inn på denne linken her og vennligst holde KJEFT og dette med forbrenning, for dere har ikke greie på det.

http://www.dagbladet.no/dinside/2008/02/14/526910.html

Unnskyld at jeg sier det, men du er veldig dum somtror du er sunn når du spiser 1 måltid om dagen :p

Jeg eter 3 måltider om dagen, og frukt og sånn imellom, jeg har veldig fin kropp har jeg hørt, hahaha!