Jeg spiser aldri fokost
eller lunch, eller kveldsmat. Men jo, jeg spiser middag da. Egentlig har det aldri vært noe problem, men nå som jeg har så lange dager blir jeg veldig sliten. Den siste timen trodde jeg at jeg skulle dø av tretthet. Heldigvis er jeg ikke sånn at jeg blir gretten når jeg er trett (og sulten) da. For sånne sure mennesker er ikke bra.
Så jeg skal lage meg en matplan som jeg skal prøve å følge. Frokost, lunch, middag og kveldsmat. O-M-G, jeg begynner å bli så sunn at det nesten er ille. 
25.aug.2010 @ 18:40 
Kosthold
53 kommentarer
Digger bloggen din!
Men, kroppen din fungerer mye bedre om den får de måltidene den skal ha :D
Vi har ett måltidene dine, en banan og ett eple, virkelig, du ødelegger kroppen din.
Men kanskje denne matplanen er en god start å bli sunn på :) lykke til.
Ta der en hitt her barn, og lær dere noe nytt. http://www.aftenposten.no/meninger/article3754651.ece
Jeg spiser ikke ordentlig selv, og jeg går bare opp av det. Ikke ned.
Men nå for å få fram det, så driver jeg å jobber med å spise ordentlig og slik, for spiseforstyrrelser er langt ifra en ting jeg vil dra på meg. Selv om jeg tror det er en god stund til jeg kunne fått det uansett, så kan det skje etter hvert.
Og samme burde du tenke på heidi. Og dere som sier hu er feit: HVOR SER DERE DET FEITE PÅ DENNE JENTA?!
men du ..HAH!
Du er like tjukk som hun snookie fra jersey shore
fakta du kan bare spørre legen din
får når man spis forskost så starte forbrenninga !!
så viss du vil gå ned i vekt, ikke dropp maten.. start heller å trene !
Grunnen til at man råder folk til å spise mange, men små måltider har ikke noe med forbrenningen å gjøre, men derimot å holde blodsukkeret stabilt!
Hvis blodsukkeret er høyt, for så å synke drastisk, noe man kan oppleve med raske karbohydrater, så blir man fort sulten igjen, og ofte kan dette føre til at man spiser mer enn man egentlig skal. Det er ikke noe vanskeligere enn det!
Det eneste som kan senke forbrenningen er hvis man lever på for lite kalorier, som gjør at man går på sparebluss til slutt, men det tar MANGE dager, egentlig uker, og ikke engang da er det snakk om at forbrenningen ødelagt, men at den fungerer litt dårligere enn før, men det kan også fikses.
Jeg legger ut linken en gang til, asdfghjkløæ og Kamilla, les den, så kanskje dere lærer noe.
http://www.aftenposten.no/meninger/article3754651.ece
må sei at je er det du villa kalla "fet", men her på hemravoll,er alle sånn vi spiser alle måktid(alltid) og masse fesk, fesk e sunt husk det..;-)
je hilsor(og tobias og mattis også), har forestten laiget meig en blogg, soim du villa sagt deit: "me likey"
http://www.aftenposten.no/meninger/article3754651.ece
Og grunnen til at forbrenningen ikke er like bra om natten er at man ikke er aktiv, men det er ikke snakk om mange kcal. Fra man står opp til man legger seg så forbrenner man 74 kcal pr time., når det er natt og man legger seg, og man ikke er fullt så aktiv så forbrenner man ca 64 kcal pr time.
Så spar meg for disse "in your face" kommentarene, for det er faktisk du som har dummet deg ut, ikke jeg. :)
74 er faktisk basalforbrenningen for en normalvektig person! Ja, jeg burde kanskje presisert at dette gjaldt for normalvektige, ikke folk som var overvektige, for disse har en høyere basalforbrenning.
Jeg spiser selv aldri frokost, kjenner til mange som heller ikke gjør det, og ingen av de er overvektige.
Dette er til og med en jentes tanke rundt dette med "frokost", hun jobber faktisk på Elixia, og har greie på kosthold og trening:
http://dedication.blogg.no/1271845887_er_frokost_ndvendig.html
Men, jeg skal ikke gni det inn "joa", det var et godt forsøk.
XOXO